WAT NEEM JE MEE?
Draag comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Vermijd kleding met ritsen, gespen of scherpe details. Neem eventueel een haarelastiek en een waterfles mee. Laat sieraden bij voorkeur thuis of doe ze af voordat de les begint.

Grip socks zijn verplicht tijdens de les. Ze zorgen voor extra grip, stabiliteit en hygiëne. Heb je nog geen grip socks? Deze zijn ook verkrijgbaar in de studio.
 

KOM OP TIJD
De studio opent 10 minuten voor aanvang van de les. Is het je eerste keer bij Reform & Flow? Kom dan een paar minuten eerder zodat we je kort kunnen uitleggen hoe de reformer werkt.
 

BLESSURES OF BIJZONDERHEDEN
Heb je een blessure of is er iets waar de instructeur rekening mee moet houden? Laat dit vóór de les even weten. We kunnen oefeningen aanpassen zodat je veilig en comfortabel kunt trainen.
 

TIJDENS DE LES
Luister naar je lichaam en neem de tijd om de oefeningen goed uit te voeren. Controle en techniek staan centraal. En vooral: geniet van de training — dit is jouw moment.
 

NA DE LES
Maak na afloop je reformer en gebruikte materialen schoon met de doek en spray uit de studio. Laat de reformer netjes achter zodat de volgende les weer goed kan starten.
 

ANNULEREN VAN LESSEN EN NO-SHOW
Kun je een keer niet komen? Geen probleem — je kunt je les tot 6 uur van tevoren annuleren via de app. Je credit blijft dan behouden en kun je op een ander moment gebruiken.

Annuleer je later dan 6 uur voor aanvang van de les, of kom je niet opdagen? Dan wordt de les van je rittenkaart of abonnement afgeschreven.

Heb je vragen? Stel ze gerust - we helpen je graag.